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    谢宝树回到自己房间的时候，发现三位剑仙，正在等他。

    谢宝树问道：“有什么事吗?”

    李扶摇和苗青一脸担忧，说道：“这地方，鬼修众多，你确定要在这里停留？要是真打起来，我们可不一定能保护得了你。还是走吧，离开这里，去别的地方休息。”

    杨山鬼则是很直接，说道：“那位鬼主，我可能拦不住。”

    谢宝树觉得这三位剑仙前辈，真是为自己着想，当然，也可能是他们经历过泰山上的事情以后，不敢再让自己处于险境。于是，谢宝树说道：“行吧，既然这样，咱们去外面歇息。”

    其实如果非要留下来，这三位剑仙，一样会听的。

    但他们晚上肯定不会睡好，发而要来给自己守夜。

    睡眠的需要量和年龄有关，要知时知量。境界高深的修士，最好也要睡觉，虽然说能强撑着不睡，但是睡觉，能更好的契合大道。当你昏昧时，什么事都做不成。

    佛教的念经为什么敲木鱼？是睡觉时要像鱼一样不闭眼睛，敲木鱼有警觉性，要修行人昼夜长明。

    谢宝树就听说过，道门有一洞天，名为石竹山洞天。此洞天石奇洞幽，山间有鹤影石、龟蛇石、蟠桃石等天然石景，以及紫云洞、通天洞、摘星台等天然洞穴，鬼斧神工，妙趣横生。

    而这地方，又被称为“九仙祈梦所”“石竹仙境”“中华梦乡”，很多修士去石竹山洞天，只为了能在这里睡上一觉，然后美梦成真。这也间接的说明，修士也很注重睡眠。

    谢宝树跟他们带好东西，没有跟商玉良辞别，直接离开了杀道峰。在杨山鬼的带领下，飞行了大约一个时辰，才找到一处山洞，在里面歇息。

    谢宝树的储物法宝中，有各种东西，出来不管走到哪，都能很好的居住。

    夜晚，杨山鬼还是不放心，自觉的出去守夜。

    谢宝树拿他没办法，只能任他去了。天大地大，睡觉最大！

    人之一生，半在睡眠中度过，睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家睡功法诀为：“东首而寝，侧身而眠。如犬之屈，若龙之盘。一手屈肱枕头，一手直摩脐眼。一只脚伸，一只脚绻。神不外驰，炁自安然。收心下藏丹田，神炁和合成丹。

    谢宝树修行的《东流水》练气法门，在睡觉中也能修行。

    致虚之极，守静之笃。

    神炁自然归根，入于丹田之内；呼吸自然绵绵，归于元海之中。此时不必有心调息，而呼吸自会安定；不必用意伏炁，而炁机自然降伏。临醒之时，应当先醒眼，后醒心。

    然后慢慢展转身躯，方可起卧。睡功做到好处，白可入于大静，一念不生，心同虚空。其后如果能够放下身心，静定一场

    ，还会出现其他良好效验，妙不可言。

    上古时代道家传有“宴息法”：每当夜晚之时，耳无所闻，目无所视，口无所言，心无所住，息无所促，形无所动。只留一点元神元炁，相依相便，如同炉中一点火种相似，绵绵不绝，若有若无。久久纯熟，自可达到“神满不思睡”的境地。
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